Hangi Vitaminler Bağışıklık Sistemini Güçlendirir ve Soğuk Algınlığına Karşı Korur?
Vitaminler, bağışıklık sistemimizin güçlenmesi ve soğuk algınlığına karşı korunması için önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemimizi destekleyen bazı vitaminler bulunmaktadır. İşte hangi vitaminlerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve soğuk algınlığına karşı koruma sağladığı: C vitamini: C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en önemli vitaminlerden biridir. Antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşarak bağışıklık fonksiyonlarını destekler. Turunçgiller, kırmızı biber, […]