Sigara İçmeyi Bırakmada Destek Uygulamaları
Sigara içmeyi bırakma süreci, birçok kişi için zorlu bir yolculuktur. Ancak, bu yolculukta yalnız değilsiniz! Destek uygulamaları, bağımlılıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek çeşitli yöntemler sunar. Peki, bu destekler neler? Nasıl çalışır? Gelin, birlikte keşfedelim. Öncelikle, sigara bırakma sürecinde en önemli adımlardan biri motivasyonunuzu artırmaktır. Destek uygulamaları, kişisel hedeflerinizi belirlemenize ve bu hedeflere ulaşmanız için gerekli […]